Bent u herstellende van een hartoperatie of heeft u een hartaandoening. Dan kunt u met lotgenoten een gevarieerde les volgen. Er wordt gewerkt aan uw (spier) conditie d.m.v. verschillende oefeningen.

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Speciale yoga met behulp van een stoel. Geschikt voor mensen met diverse aandoeningen. Op rustige muziek krijgt u verschillende oefeningen yoga poses en oefeningen waarin flexibiliteit en kracht centraal staan.  Ook wordt er veel aandacht besteed het mentale aspect en krijgt u ademhalingsoefeningen.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Bij deze sportgroep krijgt u heel veel variatie aan kracht-oefeningen maar op een rustig niveau.  Met behulp van elastieken, gewichtjes en andere materialen houden we de spieren sterk en flexibel. Deze les is op rustige muziek.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

We trainen niet alleen de spieren maar ook het brein. Met niet te veel prikkels doen we verschillende oefeningen zodat de spieren en gewrichten sterk en soepel blijven maar ook het brein gestimuleerd blijft.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

We trainen op de muziek van vroeger alle spieren en gewrichten.  De leeftijd van deze groep ligt tussen de 75 en 100 jaar. Want bewegen houd je jong en je geest sterk. En het is ook nog een heel gezellig.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Hou je ook zo van dansen. Zumba “extra” gold is een zeer laagdrempelig dansprogramma voor mensen met allerlei aandoeningen of voor senioren die nog graag zouden willen dansen.. De muziek maakt je vrolijk en de bewegingen zijn zeer eenvoudig. Niet te veel met de voeten en meer met de armen.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Fietsen is eigenlijk altijd een goed idee. Maar soms zo saai in je eentje. Deze les is voor alle mensen die het leuk vinden om op muziek te fietsen. Het is een zeer laagdrempelig programma dat ook geschikt is voor mensen met verschillende aandoeningen of voor senioren.

Lees hier verder…

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Afval en leefstijlprogramma volledig vergoed door uw zorgverzekeraar. Een 2 jarig programma waarin u een verwijzing nodig heeft van uw huisarts.

Lees hier verder…

Leuke muziek en veel variatie.  Geschikt voor mensen met verschillende aandoeningen en senioren. Met behulp van veel verschillende materialen trainen we zowel de grote als de kleine spiergroepen.  Ook doen we veel stretchoefeningen voor de soepelheid en flexibiliteit. Daarnaast is het ook nog eens heel gezellig.

Klik hier voor de tarieven.https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Voor alle mama’s to be is er zwanger & fit. Op muziek krijg verschillende veilige oefeningen die je fit de zwangerschap door helpen. En wordt zelfs eenvoudig gedanst wat zowel jou als je baby vrolijk maakt.  Ook doen we yoga/stretch oefeningen om je spieren soepel en flexibel te houden.  Deze les gaat door bij voldoende aanmeldingen.

Klik hier voor de tarieven. https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/

Zit je thuis met burn-out klachten. Wellicht in deze Yin Yoga geschikt voor jou.  Door middel van verschillende poses en ademhalingsoefeningen ontstaat er niet alleen ruimte in de gewrichten, spieren en bindweefsel maar ook in het hoofd.

Klik hier voor de tarieven https://zinfysiotherapie.nl/tarieven/